• Особенности и достоинства гипсовой штукатурки
     
      http://sam-sebe-prorab.ru/osobennosti-i-dostoinstva-gipsovoj-shtukaturki/
  • Геотекстиль: новое поколение строительных материалов
     
      http://sam-sebe-prorab.ru/geotekstil-novoe-pokolenie-stroitelnyx-materialov/
  • Особенности и виды мангалов
     
      http://sam-sebe-prorab.ru/osobennosti-i-vidy-mangalov/
  • Дом из профилированного бруса: преимущества материала
     
      http://sam-sebe-prorab.ru/dom-iz-profilirovannogo-brusa-preimushhestva-materiala/
  • Остекление фасадов
     
      http://sam-sebe-prorab.ru/osteklenie-fasadov/
post

Как выбрать матрас

следим за здоровьем  Большинство из нас, покупая в магазине кровать, пытаются экономить деньги и выбирать что-нибудь подешевле. Конечно же, экономия – это хорошо. А вот хорошо ли Вам будет после пару месяцев сна на этой кровати – вопрос без ответа.

В первую очередь подумайте о своем здоровье и о том, нужен ли Вам остеохондроз или еще какие-либо нарушения спинного отдела. Ведь залог крепкого и здорового сна – это в первую очередь правильно подобранный матрас.

А правильно его подобрать могут, увы, не все люди.
Конечно же, большинство врачей без исключения рекомендуют покупать ортопедические матрасы, потому что именно они обеспечат Вам здоровый сон в любом положении.

Именно такие матрасы могут при деформировании легко принимать первоначальную форму. Ортопедические матрасы приносят много корысти Вашему организму, но не забывайте, что немаловажную роль при выборе матраса играет жесткость.

Врачи рекомендуют для детей покупать более жесткие матрасы, потому что их организм еще в процессе формирования. Что касается людей преклонного возраста, то им можно спать на мягких матрасах.

В таком возрасте матрас уже не повлияет на формирование позвоночника.следим за здоровьем2
Многие люди при выборе матраса, предвзято относятся к наполнителям. Ошибочно полагать то, что якобы искусственные наполнители вредят здоровью. Хотя, это на самом деле не так.

Да, натуральные наполнители более комфортны и удобны в применении, но искусственные не уступают им своей бактерицидностью и гипоаллергенностью. Поэтому не стоит недооценивать матрасы с искусственными наполнителями.

Что касается размера самого матраса, то он должен быть больше от Вашего роста на двадцать сантиметров, чтобы ноги не свисали с кровати. Также специалисты советуют хотя бы два раза в год переворачивать матрас, чтобы распределить нагрузку по всей поверхности. Если же нагрузка будет распределена неправильно, сами понимаете, неудобная поза во время сна Вам обеспечена.

Есть небольшая категория людей, которые пытались экспериментировать с воздушными или водяными матрасами. Они, конечно, самые удобные, и с точки зрения врачей, полезные. следим за здоровьем3

Но, у воздушных матрасов сильно громко работает компрессор, а у водяных проблема с заменой воды каждые три года.
Поэтому, если Вы решили купить себе матрас, выбирайте его со всей ответственностью. Не жалейте денег, потому что здоровья много не бывает, а здоровый и крепкий сон не посещает даже треть людей планеты.

Сам себе прораб